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Perder su trabajo es una de las cosas más traumáticas que pueden suceder en su vida. Ser despedido es generalmente como la última explosión en una batalla emocional total que se ha estado librando durante semanas, meses o años. Se han formado alianzas, se han enviado valientes correos electrónicos, se han hecho ataques agresivos pasivos, y tal vez incluso se han hecho algunas reuniones tensas a puerta cerrada.

Este es ahora el momento final en cualquier guerra en la que estuvieras luchando. Inesperado o no, es traumático. Pero, si mantiene su ingenio sobre usted, casi siempre sale del otro lado con una comprensión más saludable de dónde quiere estar en su vida.

Choque y negación

Esta suele ser la parte más explosiva de la experiencia y sacará el viento de tus velas. Lo que haga en este momento crítico puede tener efectos de resonancia en la forma en que obtiene a través del resto de las etapas. Si tiene alguna habilidad para mantener la compostura, ahora es el momento en que se pondrán a prueba.

¿Crees que tu jefe tiene una cara como una tortuga? Puede que tengas razón, pero ahora no es el momento de decírselo a la cara. Es más importante mantener su dignidad en este momento crucial que aterrizar una quemadura por enfermedad.

Una vez me tragué un zinger casi perfecto mientras me sentaba a través de una tensa entrevista de salida. Y aunque me dolió físicamente sofocar un insulto tan increíblemente inteligente, me contuve. Eres un ser humano, por lo que aún puedes expresar tu disgusto con la decisión, pero haz todo lo posible para que todos tus comentarios sean profesionales y fríos, hasta el momento en que sales por esa puerta.

Dolor y culpa

Así que estás en tu auto con una caja llena de artículos personales que probablemente no necesites. Has llamado a las personas importantes de tu vida, alternando entre lágrimas y una perorata oscura. En este momento, probablemente te encontrarás con un fuego implacable de odio candente. Tal vez quiera lanzar una demanda gigante por despido injustificado o llamar a OSHA oa un abogado. Lo más probable es que tengas la abrumadora necesidad de publicar una desesperada situación en línea donde el estallido épico que te tragaste hace su debut triunfal.

Es perfectamente normal tener estos pensamientos en los próximos días, pero resistirse a expresarlos. Deje que las cabezas más claras prevalezcan, si ese sentimiento se extiende en semanas, considere comunicarse con su red de apoyo. Mucha gente ha estado en este lugar y está muy dispuesta a ayudarte a superar este punto difícil. Lo ideal es buscar personas que puedan ser alentadoras. y realista.

Es posible que tenga un caso legítimo de terminación ilícita, o la responsabilidad de llamar a OSHA, y puede hacer un seguimiento de esas cosas pronto. Pero por ahora, solo vete.

Tristeza y resentimiento.

Eventualmente, la rabia y la adrenalina dejarán de alimentar tu cuerpo y la realidad real se establecerá. Puedes encontrarte llorando en anuncios de comida para mascotas, comprando y comiendo galletas sin ningún tipo de recuerdo, y finalmente "consiguiendo" la letra de una canción mientras bebes vino tinto.

La buena noticia: así es como la mayoría de las personas responden al vacío emocional dejado al final de un período emocionalmente turbulento en sus vidas.

La mala noticia: esta etapa puede ser realmente difícil de superar si no tiene un conjunto desarrollado de habilidades de afrontamiento, una red de apoyo sólida u otro trabajo que esté alineado de inmediato.

Tómatelo con calma durante las próximas semanas, pero considera que este es un momento para lamer tus heridas y considerar lo que hiciste y no te gustó de tu antiguo trabajo.

Negación y engaño

Ahora es el momento para que tu cerebro juegue un buen truco y te dé niveles de autoestima súper injustos. Les dirás a todos que no solo eres un genio creativo asombroso, sino también un diamante en bruto, y un ganador tan claro que cualquiera que alguna vez te despida, está absolutamente loco. Es la fantasía de vivir la parte de "batalla de rap" de 8 Milla mientras ignora la parte donde vuelve a trabajar en la fábrica.

Considerarás todo tipo de cosas: tal vez deberías entrar en el estudio y crear algunas pistas, o mudarte a Los Ángeles y convertirte en actor.

Ninguna de esas cosas es particularmente realista, pero es importante no descartarlas de inmediato. Ahora es el momento de evaluar con cautela un montón de nuevas direcciones en tu vida. Si nunca has ganado una batalla de rap, no estoy diciendo que no puedas, estoy diciendo que tendrás que hacer un esfuerzo enorme para intentarlo. Ahora puede ser el momento perfecto para comenzar a dar algunos primeros pasos realistas en una nueva y emocionante aventura.

Reflexión y planificación.

La mayor parte del polvo se ha asentado a su alrededor, y es hora de echar un vistazo y ver qué debe hacer a continuación. Este es el momento para realizar las tareas de mantenimiento mundanas que son exactamente lo opuesto a la diversión: solicitar el desempleo (si puede), actualizar su LinkedIn y pulir ese currículum.

Winston Churchill dijo una vez: "Si estás atravesando el infierno, continúa". Eff ese chico por tener razón, pero lo es totalmente. Comience su lista de tareas pendientes de búsqueda de empleo y vea a quién puede contactar en su red.

Reconstrucción y bootstrapping

Es hora de comenzar a trazar pistas (reales o metafóricas, dependiendo de dónde tomaste esa decisión de carrera del hip hop), comprar suministros, hacer llamadas y, por lo general, patear el culo de este desempleo. Es difícil imaginar esta etapa cuando recién estás comenzando el viaje, pero cuando llegas (y lo harás si trabajas para ello), puede terminar siendo realmente gratificante. Porque seamos sinceros: Alguna cosa Te pusieron en el tajo. Ahora es el momento de descubrir qué fue o qué fue y cómo puede recuperar el control de su vida.

Deje que el mundo sepa con orgullo que, a pesar de que, de hecho, fueron eliminados, se han levantado de nuevo y nunca lo detendrán. Utilice las letras de canciones de un solo golpe de los 90 que necesite para mantenerse motivado y en movimiento. Aunque esta etapa es catártica, definitivamente será mucho trabajo.

Aceptación y esperanza

Lo has hecho. Has seguido atravesando el infierno y has salido del otro lado. Ya sea que se haya movido hacia arriba, hacia abajo o lateralmente, ha tenido una gran cantidad de crecimiento y debe sentirse orgulloso de sí mismo. Recuerde las lecciones que ha aprendido y aplique parte de la madurez que se vio obligado a adoptar en cualquiera que sea su próximo esfuerzo. Con suerte, se siente como la victoria que ha deseado y encontrará la satisfacción profesional que estaba buscando. Lo que más importa es que fueras fuerte cuando no querías ser e ingenioso cuando tenías que serlo. Estas cualidades te servirán de manera absoluta en tu próximo trabajo, ya sea que estés imponiendo ritmos, pegándolo al hombre o simplemente viviendo la vida un día a la vez.


Vídeo: Cuando todo vaya mal, acuérdate de este video - AutoayudaPractica.com / Diego Lossada