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Pasamos mucho tiempo con nuestros compañeros de trabajo. De hecho, es probable que pase más tiempo con sus compañeros de trabajo que con sus amigos y familiares. Así que con eso en mente, es increíblemente importante que tengamos buenas relaciones con ellos. Sí, es importante para el desarrollo profesional y el crecimiento profesional, pero también es importante para su salud mental de día a día. Quiere llevarse bien con las personas con las que pasa la mayor parte de su tiempo, y un nuevo estudio tiene una idea de cómo.

Según un estudio publicado recientemente en la revista The Emoción, La salsa secreta para llevarse bien con sus compañeros de trabajo y hacer que el ambiente de trabajo sea lo mejor posible para usted y para todos los demás, es la amabilidad. El estudio identificó los actos de amabilidad, no solo las bromas, como lo que se necesita para que realmente agrade a quienes están en la oficina. Estos actos de bondad no tienen por qué ser grandes: traerle una bebida a alguien, enviarle una nota de agradecimiento, pero aun así serán suficientes para que las personas se sientan escuchadas, respetadas y apreciadas.

La forma en que se estudió todo fue a través de la oficina de Coca Cola de Madrid, donde 88 empleados completaron encuestas de felicidad semanalmente, sin saber que 19 personas en su medio habían sido elegidas para realizar actos de bondad al azar en la oficina. A esos 19 se les dio una lista de actos para elegir, de modo que tuvieran un cierto sentido de autonomía sobre lo que estaban haciendo (lo que terminó siendo un factor importante también).

Los receptores de esta amabilidad tendían a transmitirla, iniciando una cadena completa de amabilidad dentro de un lugar de trabajo que, sencillamente, hizo que las personas se gustaran más e hizo que todo el entorno de la oficina fuera infinitamente mejor. Esto prueba que el comportamiento es totalmente contagioso; dos que toda la campaña de "la bondad se la pasa" es 100% correcta; y tres, la manera de poner a ese compañero de trabajo malhumorado de tu lado puede ser tan fácil como ser amable.


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