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Para alejarte de la ciudad, vas por donde está verde. El campo ha sido una escapada de vacaciones para los habitantes urbanos casi tanto como ha habido ciudades. Un nuevo estudio sugiere que no solo amamos los árboles culturalmente, sino que también relajan tu cerebro.

Los psicólogos del Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Berlín ya sabían que las personas que viven en ciudades corren un mayor riesgo que las enfermedades psiquiátricas en el país que van desde la depresión y la ansiedad hasta la esquizofrenia. El estrés crónico de la vida urbana sobrecarga a la amígdala, la estructura cerebral que regula su respuesta al estrés y cómo procesa el peligro. Esto tampoco es solo una reacción química: el equipo de investigación descubrió que vivir cerca de la naturaleza significa que te gusta más tener una estructura de amígdala más saludable, lo que significa un sistema más eficaz para procesar el estrés.

El estudio analizó a adultos mayores entre las edades de 61 y 82 años, pero puede ver sus conclusiones para los millennials con mayor demanda de espacios verdes en las ciudades, viviendas de primera calidad cerca de los parques más importantes e incluso la creciente popularidad de las plantas de interior y las "selvas urbanas". "dentro de los apartamentos. Más de 7 de cada 10 de nosotros en todo el mundo vivimos en ciudades para 2050, lo que hace que la comprensión de este fenómeno sea aún más necesaria.

El equipo de investigación tuvo la precaución de observar que con la información que tenían, no podían decir de manera concluyente que vivir cerca de un bosque causara estructuras cerebrales más sanas o si las personas con estructuras cerebrales más sanas decidían vivir cerca de los bosques. Tampoco pudieron encontrar un golpe similar en la salud del cerebro para quienes viven cerca de zonas verdes, aguas o terrenos baldíos. Pero si realmente necesita recargarse, ya sea para un fin de semana o para el largo plazo, considere encontrar su propio árbol para abrazar. Te está haciendo más favores de los que sabes.


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