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Todo su arduo trabajo ha dado sus frutos, desde las infinitas aplicaciones hasta las rondas intensivas de entrevistas y el proceso de extracción de su antiguo trabajo. Ahora estás en un nuevo rol, rodeado de nuevas personas y con nuevas responsabilidades. Estás súper ansioso por encajar, lo que es asombroso y normal. Hay una manera de hacer eso sin quemarse primero.

Los investigadores de la Universidad de Tel Aviv querían encontrar una manera de ayudar a los nuevos empleados que se sienten abrumados y, a veces, renuncian a un nuevo trabajo en sus primeros meses. Si eres el chico nuevo, probablemente estés buscando una forma de entrar con tus colegas. Los investigadores de la TAU encontraron que una estrategia común era ofrecer apoyo emocional: encuadrarse como el "psicólogo interno", por así decirlo.

Si bien las normas de trabajo están cambiando, especialmente en las oficinas con empleados más jóvenes, muchos todavía encuentran que discutir los problemas personales o de relación en general son inapropiados y no están disponibles. Más aún, ofrecerse a soportar las cargas emocionales de otras personas, sin reciprocidad, es una vía rápida para agotarse incluso cuando ya son tus amigos. Hay una mejor manera de congraciarse con sus compañeros de trabajo, por suerte. Todo lo que se necesita es estar abierto a aprender y preguntar.

Si está preocupado por lo que debe hacer, pregúntele a un compañero de trabajo si necesita ayuda con una tarea práctica. Le ayuda a aprender una nueva habilidad, establecer relaciones, mantenerse enfocado en su trabajo y mostrar a los demás lo que agrega al equipo. Hable con su supervisor sobre esto también. La administración puede hacer arreglos para que usted ayude a otros si saben que está buscando oportunidades. También te alegrarás de poder dejar tus emociones fuera de tu jornada laboral.


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